• بذور الفلفل الاخضر حل سحري لفقدان الوزن بدون رجيم وفي اقل من اسبوع هتخس 10 كيلو.. جرب بنفسك
• بذور الكتان هترجعك شباب حتى لو عمرك فوق الستين.. إليكم طريقة استخدام هذه البذور المعجزة
• معجزة ربانية طعام بسيط يغذي المخ ويحسن بنية الدماغ ويقوي الذاكرة خلال وقت قصيراحرص عليه
• اكتشاف الجبل الذهب الذي حير العلماء في هذه الدولة العربية.. ما وجدوه سيكفي كل من على الأرض
• طريقه طبيعية تحمي الجسم من الحصوات والأملاح وطرد السموم من الجسم.. بون ادوية!!
• المواد الغذائية التي تبطئ الشيخوخة...احرصوا على تناولها
• لتخفيف الصداع بسرعة!! إليك وصفة اضافه للشاي وشاهد ماذا سيحصل..
• الوصفة الصاروخية لانبات فراغات الشعر ومقدمة الرأس وتكثيفه بسرعة البرق أسرع وصفة للفراغات
• هذا النوع من المانجو متوفر بالأسواق مليء بالديدان البيضاء..تسبب بوفاة أسرة كاملة تعرف عليه "صورة
• خطر مميت يهددك أثناء استحمامك .. احذر هذا الفعل الذي يهدد جهازك التناسلي وقد ينهي حياتك!"

�يذهلك الجواب.، أيهما أفضل للصحة .. الدجاج المسلوق أم المشوي؟! وأفادت سيتشوفا، أن صدر الدجاج أكثر أجزاء الدجاج فائدة للصحة، وذلك لأنه يحتوي على أدنى نسبة من الدهون، لذا فهو يعتبر من اللحم الابيض في الدجاج، وفقا لما نشر في وكالة “سبوتنيك”. واشارت سيتشوفا، أنه يمكن أيضا تناول لحم الفخذ والساق في الدجاج، ولكن يجب تناولها خلال وجبة الغداء، وذلك لأن لحم الفخذ اقرب إلى اللحوم الحمراء، مما يجعله يحتوي على نسبة جيدة من الدهون المشبعة، والتي يجب التقنين في إستخدامها في نظامنا الغذائي. ونصحت سيتشوفا، بتناول لحم الصدر في العشاء، وذلك لعدم احتواءه على دهون مشبعة، بالإضافة إلى أنه يعطي أحساس بالشبع لفترات طويلة. وتابعت الخبيرة، أن البعض لا يتناولون اللحوم الحمراء لأحتوائها على الدهون المشبعة، وبدلا منها يتناولها الدجاج ولكن يتناولون الساقين والفخذين والأجنحة مع الجلد، إلا انهم تناول يعطي الجسم نفس كمية الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء وتنصح الخبيرة، بسلق الدجاج او طهيه على البخار، ويمكن شويه بدون الجلد، وذلك لأنها تحفز عملية التصاق ألياف الكولاجين والتي قد تؤدي إلى شيخوخة الأوعية الدموية والجلد على المدى الطويل عند تناولها بإستمرار. وتنصح الخبيرة، بسلق الدجاج او طهيه على البخار، ويمكن شويه بدون الجلد، وذلك لأنها تحفز عملية التصاق ألياف الكولاجين والتي قد تؤدي إلى شيخوخة الأوعية الدموية والجلد على المدى الطويل عند تناولها بإستمرار. وتوصي الخبيرة، بعدم تناول الدجاج بشكل يومي، ولكن من الأفضل تناول أنواع اللحوم الأخرى والأسماك.