من منا لا يرغب فى بطن مشدودة وقوية بدون مجهود.. قد يبدو ذلك معقد ولكن هذا سهل جدا مع شاى الصباح الصحي الذي نقترحه عليكم.

الشاى الأخضر:
الشاى الأخضر يرفع حرارة الجسم ويزيد من الحرق ويخلصك من الأنسجة الغير مرغوب فيها، ومفيد فى التخلص من الوزن الزائد على المدى البعيد.
تناول فنجان من الشاى الأخضر صباحا يوميا يقضي على الدهون ويعيد بناء الأنسجة ويخلصك من الغازات التى تعد عامل أساسى فى انتفاخ البطن.

شاى الزنجبيل:
قطع بعض شرائح الزنجبيل وضعه فى كوب من الماء على النار لمدة عشرون دقيقة.. ثم تناول أفضل شاى لعلاج مشاكل المعدة والقولون، وبعد نصف ساعة تناول إفطارك المعتاد .

الشاى الأسود:
الشاى الأسود يحتوى على خاصية تخلص من البكتيريا.. تناول كوب من الشاى الأسود قبل الإفطار وآخر ظهرا.

شاي القرفة:
شاى القرفة يحتوى على خاصية مضادة للالتهاب كما أنه يساعد على بناء الانسجة التالفة، كما أنه يساعد فى حالات التهاب الحلق بصفة خاصة.
ضع ملعقة صغيرة من القرفة فى كوب من الماء المغلى ثم أضف قليل من الليمون وملعقة صغيرة من العسل النحل للتحلية.. تناول شاى الصباح واستمتع بيوم كله صحة ونشاط.