غالبا ما يكون السبب هو عدم اتباع نظم الغذاء الصحية السليمة، القائمة التي نقترحها عليكم الآن:

المكونات:
ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
تفاحة.
ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
ملعقة كبيرة من عسل النحل.
كوب من الماء.

التحضير:
قطع التفاح وضعه فى الخلاط مع الماء وعسل النحل.. ثم ضع الخليط فى كوب ثم أضف بذور الشيا وبذور الكتان ثم اخلط جيدا.. تناول هذا المشروب مرة واحد يوميا لمدة ثلاث أسابيع.